Ciclo de

talleres

Espacios de intercambio sobre distintos conocimientos y experiencias con el objetivo de compartir y reflexionar sobre buenas prácticas de gestión empresarial.

DESAYUNOS DE TRABAJO/AFTER OFFICE/WORKSHOPS

WORKSHOP

MINDFULNESS

Carga Horaria: 6 horas

Facilitador

Laura Veiga

Egresada de la Escuela Pichon Rivière de Psicología Social, con larga experiencia en coordinación de equipos, supervisión y comunicación con clientes internos y externos de una organización. Docente de Técnicas de Coordinación Grupal, Inteligencia Emocional, Técnicas de Aprendizaje y Aprendizaje Organizacional. Profesora de Yoga especializada en Mindfulness.

Introducción

Dice Daniel Gilbert que dentro de unos años los médicos van a recetar meditación como ahora recetan vitaminas. Cada vez más empresas están incorporando la práctica de la meditación para combatir el estrés y generar un clima óptimo que promueva vínculos sanos. Estamos en nuestro lugar de trabajo un promedio de 8 horas al día. Nuestra vida laboral debe ser parte de nuestra vida creativa y plena. La meditación es un camino para lograrlo.

Objetivos

Este taller está dirigido al público en general, a quienes quieran transformar su vida personal y laboral, a los encargados de RRHH en particular y a todos aquellos que quieran transmitir este conocimiento a los demás. Tiene como objetivo brindar herramientas para controlar el estrés, mejorar los vínculos con los demás, manejar las crisis, recuperar el equilibrio interno, fortalecer la capacidad de enfrentar los desafíos, potenciar la capacidad de discernimiento, aumentar la creatividad, vivir con profundidad.

Contenido

- Técnicas de meditación
  • Mindfulness
  • Antar Mouna
  • La sonrisa interior

- Momentos críticos del día

- La postura y la actitud interior

- Meditación y sistema inmunológico

- Ejercicios prácticos:
  • Respiración natural
  • Respiración rítmica
  • Consciencia plena

Fecha

Martes 28 de Agosto y Martes 04 de Setiembre - 09:00 a 12:00 hrs.

Dónde

Rio Negro 1320 piso 2 - Instituto de Capacitación Empresarial BIOS

Inversión

$ 2.200

Alumnos de Bios y Ex alumnos 30% de descuento.

Forma de pago

1 o 2 Cuotas
REDPAGOS, OCA, VISA


WORKSHOP

Redacción Creativa

Carga Horaria: 8 horas

Facilitador

Ignacio Alcuri

Ignacio Alcuri (Montevideo, 1980) publicó ocho libros de cuentos cortos de humor y una novela gráfica junto a Gustavo Sala. Guionista radial y televisivo, es uno de los culpables de popularizar el stand up en Uruguay, aunque se retiró a tiempo. Sus textos periodísticos y de ficción suelen colarse en diarios y revistas como La Diaria, Lento y Túnel. Integra el equipo de prensa de Montevideo Portal y junto al mencionado Sala realiza el podcast “Sonido Bragueta”.

Objetivos

Entrenar la creatividad mientras mejoramos la manera de escribir. Utilizando ejercicios prácticos basados "vagamente" en el ámbito laboral, pondremos en funcionamiento nuestra imaginación y de paso le perderemos el miedo a la palabra escrita.

Contenido

¿Qué tan fácil es responder un mail de quejas de un cliente? No solamente se necesita dominar un lenguaje claro y conciso, sino que es importante dar la respuesta que nos deje mejor parados. Lo mismo ante otras clases de comunicaciones internas y externas.

Los ejercicios a plantearse en el taller buscan abordar este asunto con humor, para que a partir de problemas imposibles sea mucho más sencillo abordar los del mundo real.

Fecha

El taller se dicta todos los miércoles a partir del miércoles 29 de Agosto al 19 de Septiembre de 18:30 a 20:30 hs.
Duración total del taller: 8 hs

Dónde

Rio Negro 1320 piso 2 - Instituto de Capacitación Empresarial BIOS

Inversión

$ 2.500

Alumnos de Bios y Ex alumnos 50% de descuento.

Forma de pago

1 o 2 Cuotas
REDPAGOS, OCA, VISA